Okej, så jag donerade just blod för första gången i mitt liv idag, vilket var en rätt trevlig upplevelse eftersom personalen var väldigt mysig :). Jag berättade förstås inte att jag var frukterian för att slippa onödiga diskussioner, även om det lockade att berätta om de när de gav mig komplimanger för mitt höga blodvärde (ca 155g/l, dvs 20-30 över genomsnittet), samt för att jag hade väldigt många synliga och lättstuckna ådror.
Vanligtvis rekommenderar man ju folk att äta kadaver och djurblodsprodukter för att höja sina blodvärden eftersom de innehåller mycket järn, vilket jag själv inte har gjort sen april 2008. Till veganer brukar man rekommendera mörkgröna grönsaker, vilka jag inte äter särskilt mycket av heller. För er som har kikat på mitt inlägg om var jag får min näring ifrån så vet ni redan vid det här laget att man utan problem kan få i sig tillräckligt med järn bara ifrån frukten man äter som frukterian, det finns alltså inte ens något behov för att äta grönsaker. Därmed skulle jag vilja förklara att idéen att veganer riskerar att råka ut för järnbrist bara för att de inte äter djurprodukter inte är något annat än en myt, om man råkar ut för järnbrist som vegan så är det troligen för att man baserar sin kost på näringsfri skräpmat eller underäter. Detsamma gäller förstås människor som äter djurprodukter, det är inte som att man blir immun mot järnbrist bara för att man äter döda djur.
Så tveka inte, sluta äta kadaver, djurblod och inälvsprodukter och annat som inte alls har någon plats i en hälsosam livsstil; och ät mer söt, saftig, himmelsk frukt istället! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar